المعكرونة والأرز قد يسببان الإكتئاب

أعلنت دراسة حديثة ان الإكثار من تناول المعكرونة والخبز الأبيض والأرز الأبيض يمكن أن يزيد من خطر الاكتئاب عند الأشخاص، خاصة النساء، مؤكدة أن تناول الخضراوات والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة يمكن أن يكافح الاكتئاب بشكل ملحوظ.
وقام الباحثون القائمون على الدراسة بجمع بيانات أكثر من 70 ألف امرأة، فوجدوا أن هناك علاقة قوية بين استهلاك النشويات المكررة والاكتئاب. وأوضح الباحثون، الذين ينتمون لجامعة كولومبيا، أنه عند استهلاك الأشخاص للنشويات المكررة، ترتفع لديهم مستويات السكر في الدم بدرجة كبيرة، مما يؤدي إلى انخفاض طاقتهم بشكل ملحوظ، ومن ثم يسبب لهم تغيرات في المزاج قد تصل إلى الاكتئاب المزمن. وأشار الباحثون إلى أن هذه النتائج تؤكد أن التدخلات الغذائية يمكن أن تزيد أو تقي من مرض الاكتئاب، وأنها قد تساعد الأطباء على التركيز على هذا الجانب الغذائي لعلاج المرض.

هواوي تكشف عن نسختين من الهاتف أونور7 آي في الـ20 من الشهر الجاري

نشر اليوم على موقع ويبو البديل الصيني لموقع تويتر، تسريبات تشير إلى نية هواوي الكشف هاتفها الجديد، أونور7 آي، المزود بكاميرا قابلة للانزلاق في الـ20 من شهر أغسطس الجاري.

ومن مواصفات الهاتف التي تم الكشف عنها حتى الآن، هي معالج سنابدراجون 615 ثماني النوى ومعالج رسوميات من نوع آدرينو 504، و2 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي و16 جيجابايت من ذاكرة التخزين الداخلي. 

ومن المتوقع أن تكشف الشركة عن نسخة أخرى من الهاتف الجديد والمزودة بـ3 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي و32 جيجابايت من ذاكرة التخزين الداخلية، وأما الأسعار ستتراوح ما بين الـ322 دولار امريكي والـ403 دولارات أمريكي.

شكسبير متهم بتعاطي الحشيش اثناء كتابة مسرحياته!

ذكرت صحيفة "إندبندنت" البريطانية ان بحوثاً اجريت مؤخراً حول حياة الشاعر والكاتب المسرحي الإنكليزي وليام شكسبير رجحت ان شكسبير كان يتعاطى الحشيش اثناء كتابة مسرحياته.
وأشارت الصحيفة الى أنه تم العثور على 4 من غليون التدخين في حديقته وبها آثار لمخدر الحشيش، بعد الحفر في الحديقة الواقعة في ستراتفورد أبون آفون بوسط إنكلترا، وما زالت بقايا الحشيش موجودة فيها على الرغم من مرور مئات الأعوام.

حفل فني لفرقة “كاناثا” للفنون الشعبية بالسويداء

يواصل ملتقى النحت البازلتي الأول الذي تقيمه كلية الفنون الجميلة الثانية بالسويداء تحت عنوان “عيشها غير.. البازلت قصة حضارة” فعاليته حيث أحيت فرقة كاناثا للفنون الشعبية اليوم حفلا فنيا قدمت فيه فقرات فنية وغنائية راقصة من الفلكلور والتراث الشعبي للمحافظة عبرت عن إرادة الحياة لدى السوريين وإصرارهم على الصمود في وجه كل المؤامرات والتحديات وعكست محبتهم لوطنهم.

وسبق الحفل جولة ميدانية لمحافظ السويداء الدكتور عاطف النداف اطلع خلالها على مراحل العمل من قبل النحاتين المشاركين في الملتقى وما تم إنجازه لافتاً إلى أنه تم تجهيز المكان المخصص لفعاليات ملتقى النحت بجوار كلية الفنون الجميلة الثانية وجرى توفير جميع متطلبات العمل بالتعاون مع مجلس مدينة السويداء والدوائر والمؤسسات الخدمية بالمحافظة بما يتيح للمشاركين في الملتقى تقديم أفضل ما لديهم من إمكانات إبداعية.

وأوضح النداف أن إقامة الملتقى تمثل رسالة للعالم أجمع بأن سورية كانت وستبقى بلد المحبة والحضارة والفنون بمختلف أنواعها.

شارك في الجولة رئيس مجلس المحافظة عصام الحسين ومدير فرع جامعة دمشق بالسويداء الدكتور منصور حديفة وعميد كلية الفنون الجميلة الثانية بالسويداء الدكتور غسان أبو طرابة.

يذكر أن ملتقى النحت البازلتي الأول افتتح في 29 من الشهر الماضي وتستمر فعالياته حتى 27 من الشهر الجاري بمشاركة نحو 60 مدرساً من الهيئة التدريسية في الكلية بالإضافة إلى جميع طلبة الكلية في السنوات الأربع.

كيف بتجاوبو عالاسئلة المحرجة لأطفالكن؟

الطبيعي جدا انو أي طفل بس يبلش يوعى.. بيصير بدو يعرف ويسأل عن كل شي.. والأهل طبعا بيجاوبوا بشكل طبيعي.. لكن المشكلة وقت بيبدا الطفل يسأل أسئلة محرجة للأهل.. وهون منلاقي كتير من الأهل بيضوجوا من أسئلة أطفالن.. وبيصيروا يعصبوا عليهن وما يعرفوا كيف يجاوبوهن..
برأيكن شو الطريقة الأفضل لنجاوب ع أسئلة أطفالنا المحرجة؟.. بدون ما نضطر نعصب أو نكذب عليهن؟..

أبصر من زرقاء اليمامة

زرقاء اليمامة هو لقب لفتاة عربية عاقلة جميلة كانت عيناها زرقاء اجمل ما فيها وكانت ترى الاشياء من مسافات بعيدة جداً فترى الشخص على مسيرة ثلاثة أيام والناس يعجبون من قوة نظرها وكانت بلادها تسمى اليمامة؛ فسميت زرقاء اليمامة. صعدت الزرقاء يوما إلى القلعة ونظرت فرأت شيئا عجيبا.. رأت من بعيد شجرا يمشي ويتنقل من مكان الى اخر فنادت رئيس قومها واخبرته فعجب الناس وقالوا: "الشجر يمشي يا زرقاء! اعيدي النظر" فأعادت النظر ثم قالت: "كما أراكم بجانبي أرى الشجر من بعيد يمشي" فقال واحد من أهلها: "ربما جاء الى تلك البلاد سيل شديد فقلع الشجر من مكانه وحمله لذا تراه الزرقاء يسير" فأعادت النظر وقالت: "لا، بل أراه الأن أوضح ، أرى تحت الشجر رجالا سائرين وراكبين والشجر يسير معهم" فلم يصدقها قومها وقالوا ان عيناها خدعتها .. لكن الحقيقة أن ما رأته زرقاء اليمامة كان صحيحا فقد استتر الأعداء بقطع الأشجار وحملها أمامهم لكي يتمكن من الاقتراب دون أن يشعر أحد، فلما وصل الأعداء إلى قومها أبادوهم وهدموا بنيانهم، وقلعوا عين زرقاء اليمامة.

فايا يونان تغني نحب البلاد في دار الأوبرا بدمشق

مهرجان من التصفيق شهدته القاعة الرئيسية في دار الأوبرا بدمشق هذا المساء عندما صعدت المغنية السورية فايا يونان لتفتتح حفلها بأغنية شآم للشاعر سعيد عقل والأخوين رحباني لتخاطب بعدها الجمهور الذي حضر لسماعها تقول “أقف في بلدي وبين أهلي .. ولا يمكنني ان اعبر باللغة عن فرحي بوجودي بينكم”.

وتابعت يونان قائلة “نغني على أمل ان يعم السلام في كل إنحاء سورية الحبيبة” لتعرف بعدها المطربة الشابة بأعضاء الفرقة الموسيقية التي رافقتها في هذه الليلة الدمشقية الخاصة والتي ترأسها المايسترو نزار عمران لتغني باقة من الأغنيات الفيروزية إضافة إلى أغنيات خاصة كتبت ولحنت لها.

أغنية بنت الشلبية كانت افتتاحية هذا الحفل لتؤدي بعدها يونان أنشودة غني للناس .. للحب ولتعقبها بأغنية لا لا لا للسيدة فيروز حيث برعت المغنية السورية بأداء صوتي لافت ملبية دعوة جمعية نحنا الثقافية ضمن مبادرة تشجيع المواهب السورية الشابة المغتربة للعودة الى الوطن الام سورية.
وتضمن الحفل الذي حضره وزير الثقافة عصام خليل توليفة واسعة من الأغنيات الوطنية والعاطفية التي لامست شغاف قلب الشباب والشابات السوريين الذين حضروا بكثافة أمسية يافا يونان حيث اكتظ مسرحا الاوبرا والدراما بعشاق الفن الملتزم

هل يسبب النوم على أحد الجانبين الزهايمر؟

اقترحت دراسة جديدة إمكانية تأثير وضعية النوم على طريقة تنظيف الدماغ لنفسها من النفايات، ومن المعروف أن تراكم النفايات هو السمة المميزة للأمراض العصبية مثل الزهايمر والشلل الرعاش.

بحسب الدراسة التي نشرتها مجلة الأعصاب قال باحثون من جامعة ستوني بروك في نيويورك إن وضعية النوم على البطن أو الظهر تساعد الدماغ على إزالة النفايات بشكل أكثر فاعلية مقارنة بالنوم على أحد الجانبين.

وبينت الأبحاث التي أشرفت عليها البروفيسورة هيلين بنفينيست أن وضعية النوم تؤثر على كفاءة تصفية السائل النخاعي، وأن عملية ترشيح السائل النحاعي تشبه عمل الجهاز الليمفاوي الذي يزيل النفايات من أجهزة الجسم.

اعتمدت الدراسة على تصوير الرنين المغناطيسي للدماغ، ومقارنات للنماذج بواسطة الكومبيوتر، وأظهر التحليل أن نظام إزالة النفايات من الدماغ كان يعمل بكفاءة أكثر عند النوم على البطن أو الظهر.

وعلّقت البروفيسورة بنفينيست قائلةً: "تظهر هذه النتائج أهمية عملية إزالة البروتينات الضارة والنفايات في التسبب في بعض الأمراض".

ويعتبر النوم على أحد الجانبين وضعية شائعة بين البشر والحيوانات، وينبه هذا الاكتشاف الجديد إلى أهمية وضعية النوم وتأثيرها على الصحة

مايكروسوفت تطلق تطبيقا لترجمة 50 لغة

أطلقت شركة مايكروسوفت تطبيقا للترجمة الفورية للنصوص والحديث، يتوافق مع الأجهزة التي تعمل بنظامي أندرويد و "آي أو إس".
ويدعم تطبيق "ترانسلتور" 50 لغة بينها العربية والتركية والفارسية والعبرية، بحسب مواقع تقنية متخصصة.
كما يتوافق التطبيق الجديد مع أبرز الساعات الذكية المتوافرة في الأسواق حاليا مثل "أبل ووتش" و "أندرويد غير"، وهي خاصية تمنحه ميزة تنافسية بالمقارنة مع التطبيقات المماثلة.
ويتمتع البرنامج بواجهة استخدام بسيطة، مع إمكانية قراءة الكلمات الجديدة بشكل واضح وصحيح، وحفظ عبارات كاملة للاستفادة منها خلال السفر.

فتاة عمرها 12 عاماً تتفوق على أينشتاين وهوكينغ

حصلت تلميذة بريطانية على أعلى درجات الذكاء وحققت معدل 162 درجة لتتغلب بذلك على كل من العالمين الشهيرين ستيفن هوكينغ وألبرت أينشتاين.
وقد تفوقت التلميذة نيكول بر، من إسيكس والبالغة من العمر 12 عاما، على كل من العالمين الشهيرين هوكينغ و أينشتاين بفارق نقطتين في اختبار الذكاء.
وقال والداها إنهما فخوران بها، وأشارت والدتها دوللي باكلاند البالغة 34 عاما من عمرها، أن ابنتها تمتلك وعيا كبيرا وتحلم أن تصبح طبيبة.
ويحدد متوسط الذكاء عند البالغين بـ 100 درجة، وأي درجة تفوق 140 تعتبر في مستوى العبقرية. وقد سجل كل من ستيفن هوكينغ وألبرت أينشتاين 160 درجة لكل منهما.
وقالت نيكول التي التحقت بأكاديمية " Burnt Mill" في هارلو في سن 7 أعوام، "عندما اكتشفت أنني حصلت على هذه النتيجة العالية ... صدمت".
وأشاد معلم نيكول بإنجازها وقال إنها كانت تلميذة مثالية، "نيكول تلميذة ذكية، فهي تعمل جاهدة بشكل لا يصدق وشاركت في مختلف الأنشطة في عامها الأول ... وعلى سبيل المثال، شاركت في مسابقات الكتابة وتحد الرياضيات الوطني

5 فوائد صحية للتعرّق

على الرغم من أن حالة التعرّق التي تصيبنا لا سيما في هذا الصيف الحار، مزعجة ونحاول تفاديها، إلا أنه علينا أن نعلم أن لهذا الإفراز الطبيعي فوائد هامة تساعد الجسم على التخلّص من الفضلات والسموم والحصول على بشرة نضرة.
وإليكم هذه الفوائد التي قد تجهلونها عن التعرّق:
1- يحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية:
التعرق هام جداً في عملية تبريد الجسم الطبيعية لاسيما في الطقس الحار، لدرجة أن عدم القدرة على التعرق يمكن أن تعتبر حالة صحية خطرة، فارتفاع درجة حرارة الجسم الزائدة لها تأثيرات مضادة على القلب ووظائف الجسم الأخرى.
2- يبقي الوجه صافيًا:
يساعد التعرق على فتح مسامات الوجه، الأمر الذي يساعد على مكافحة البثور وحب الشباب ويجعل البشرة أكثر نقاءً وصفاءً.

3- يساعد على دورة دموية صحية:
عندما تتعرق، يزداد معدل نبضات قلبك وبالتالي تزداد حركة الدم، خصوصا في الجلد.
4- يحارب العدوى:
يساعد التعرّق على طرد ومقاومة البكتيريا الضارة المعروفة بأنها مسؤولة عن صعوبة معالجة بعض الإصابات، ذلك لأن العرق يحتوي على مضاد حيوي طبيعي مضاد للميكروبات يعرف باسم DermIcidin، والذي يمكن أن يقتل البكتيريا وأي جراثيم أخرى على سطح الجلد.
5- يساعد على التخلص من السموم الضارة:
التعرق يساعد جسمك على التخلص من السموم بشكل طبيعي، اذ أنه يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على فتح مسامات الجلد لخروج السموم والالتهابات.

كيف تحمي جهازك الجوال من السخونة خلال فصل الصيف؟

أفادت بوابة التقنيات "هيس أونلاين" Heise online الألمانية بأن درجات الحرارة المرتفعة تؤثر بالسلب على كفاءة الأجهزة الجوالة مثل الهواتف الذكية والحواسب اللوحية.

ونظراً لأن عملية شحن الأجهزة الجوالة تؤدي إلى وجود سخونة إضافية، ولذلك فإنه يتعين على المستخدم التخلي عن إجراء عمليات الشحن في ظل ارتفاع درجات الحرارة، إذا كان ذلك ممكناً نظراً لأن السخونة المفرطة قد تؤدي إلى تلف بطاريات الليثيوم أيون.

تجنب السخونة المفروطة
وإذا اضطر المستخدم إلى مواصلة استعمال الأجهزة الجوالة أو شحنها بكامل كفاءتها في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فإنه يتعين عليه البحث عن مكان أكثر برودة. وإذا تعذر ذلك، فيمكنه تخفيف العبء الواقع على المعالجات على الأقل من خلال التخلي مؤقتاً عن الألعاب ثلاثية الأبعاد والتطبيقات الأخرى كثيفة الحوسبة.

وفي حال الإيقاف التلقائي للهاتف الذكي أو الحاسب اللوحي بفعل السخونة المفرطة، فلابد من ترك الجهاز الجوال لفترة من الوقت، كي يبرد، كأن يتم وضعه على سطح معدني بارد مثلاً. علاوة على أنه يجب خلع غطاء الحماية وإزالة البطارية من الجهاز، إذا كانت القابلة قابلة للاستبدال.

تحذير من التبريد بالثلاجة
وعلى الرغم من أن الثلاجة تعتبر من أكثر الأماكن برودة في المنزل، إلا أن الخبراء الألمان يحذرون من وضع الهواتف الذكية أو الحواسب اللوحية في الثلاجات لتبريدها؛ نظراً لاحتمالية ظهور ماء متكثف داخل الأجهزة الجوالة، وهو ما يعرضها للتلف.

ولا تقتصر باقات البرامج، التي تعمل على مراقبة درجات الحرارة على الحواسب المكتبية أو أجهزة اللاب توب فقط، بل هناك الكثير من التطبيقات، التي تراقب درجات الحرارة بداخل الهواتف الذكية والحواسب اللوحية مثل تطبيق CPU-Z المجاني والمخصص للأجهزة الجوالة المزودة بنظام غوغل أندرويد.

سينما بوردو .. تظاهرة ثقافية لتشجيع الشباب في اللاذقية

 

تحاول فعالية سينما بوردو الثقافية وضع حجر الأساس لخلق مناخ سينمائي يناسب الامكانات المتاحة ويفسح المجال للجمهور الشغوف بهذا الفن ليجد مكانا بديلا لصالات السينما المفقودة في اللاذقية ومشاهدة افلام قام بصناعتها شباب سوريون لديهم الشغف ذاته يبحثون بدورهم عن طريقة لقياس تفاعل الجمهور المباشر مع اعمالهم المعروضة.

قرابة ستة عشر فيلما تتوزع على مدى يومين عرضت ثمانية منها أول أمس ليصار الى عرض ثمانية اخرى اليوم حيث قالت لينا لوحو عن منظمي الفعالية أن احتضان مقهى بوردو الثقافي لهذه الفعالية وتجهيز المكان بالمعدات السينمائية اللازمة سيوفر فرصة لتنشيط السينما السورية وجذب متابعيها في اللاذقية ولاسيما ان المنظمين اصروا على تقديم أفلام قصيرة صنعها شباب سوريون بهدف تشجيعهم لانتاج المزيد من الأعمال ودفع من يمتلك الموهبة لاتخاذ القرار بالانطلاق نحو المستقبل.

يشار إلى أن عروض سينما بوردو قدمت في يومها الأول فيلما من إخراج زين مريشة وانتظرني إخراج فواز خزمة وجوليا ورغم ذلك إخراج سيمون صفية والزحف إخراج مجد خليل إضافة لفيملي دوران و نخاع إخراج وسيم السيد.

أما افلام اليوم الثاني فتضم فيلم ابتسم فانت تموت اخراج وسيم السيد والثمن اخراج مجد خليل وما زلت هنا اخراج سامي فرح ولثام اخراج سارة سليمة وسفرجل اخراج عيسى طنوس وغيرها.